35歳からの肉体改造
人気記事
-
1 腹筋に力を入れて自分でパンチして殴ってみたがただの自傷行為だったわ。
自分で腹を殴る腹筋運動 なんか腹ボテでダサいなぁと思ったとある日の晩。鏡に映る自分の裸。やっぱりダサい。超弱そう。 ギャラン こんなじゃワンパンじゃん。 ただでさえおチビなのに身体ぐらいパキパキに仕上 ...
-
2 天才タイプのノートの取り方。人への説明も図式やフローチャートで展開。
前置き-学歴社会からの離脱- 何のためにノートの取り方なんて調べているんだ？暗記やテスト勉強の為なら今回は違うぞ。 お金を稼いで食っていくため。本気で相手に伝えるため。考えを整理し具現化するため。 こ ...
