生瓶ブログへようこそ!

ありがとうございます!ギャランと申します。
長州生まれ近江育ちの36歳。
ブログとラップで意思表示。
2回結婚をして3児のパパ。
博奕に失敗して約1300万円の多重債務者。
→国と弁護士を頼りに個人再生後返済中。
小売Web Shopを6店舗運営し12年。
→2021年2月 サイトを全て譲り渡す。
只今、仕入れショップサイトをゼロから構築中。
アリババも・・・やってます。
やりたい事が多すぎる卸売りの営業マン!
食ってく為に色々売ってます。
好きな言葉は【エコヒイキ】
座右の銘は【カワイイは正義】
30代の野郎が比較するのにちょうどいい男。

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35歳からの肉体改造 セクシャルメイク

順調に太っちょ街道を歩く30代。身体を絞る唯一の方法は自転車通勤

2021-03-18

サボりにサボったセクシャルメイク

太っちょ街道を爆走中の俺ギャラン36歳。

訳あって車通勤が続いているにも関わらず満身創痍。

ギャラン

ストレスは溜まる一方だ。

適度な運動が、鬱憤を晴らすストレス解消に抜群の効果を発揮するのだが目を背けていた。

正月太り継続で確変突入!

みるみるうちに、醜いワガママボディへと成り下がりました・・・・。

環境が変わったのをいいことに自転車通勤を再開します。

天気が不安定な時や外出する日以外は、自転車で会社事務所へ向かう事にする。

以前はこの記事のように記録していたけれど・・・こういうのが続かなくなる理由。

やらなくなった記録の記録。
ファンクショナルトレーニングを導入しました。
筋トレの成果2か月目 継続は力なりと数値が物語るが見た目の変化は?

肉体改造1ヶ月目を終えて 【肉体改造2ヶ月目の抱負 毎日の体組成計データ測定記録】なんてタイトルをつけて2020年の11月度の意気込みを書こうとしていたけど、今日はもう11月19日、月の2/3が終わっ ...

続きを見る

義務的になってしまうと途端に面白くなくなる

もっとラフに取り組みたいのが本音である。

かといって管理はしたいっちゃしたい・・・。

そうだ!アプリを探してみよう。

日々のアレコレなんでも管理『リズムケア』

早速アップルストアを物色。

検索キーワードは【身体】の1ワード。超シンプル。

超じぶん管理『リズムケア』というアプリを発見

超じぶん管理『リズムケア』をアップルストアで発見

早速ダウンロードしてインストールを試みる。

・・・まずはサンプルで操作感に慣れろ!だってさ。

ようこそリズムケアへ!のウェルカム画面

そのサンプル画面はこんな感じ。

リズムケアの最初のサンプル画面
ギャラン

良さそうだ!

記録の記録に億劫だったのは、写真で収めた体組成計の数字を振り返るという行為。

写真を見て振り返ってブログに落とし込む・・・これが本当に超めんどくせぇの。

こんなもん続くわけねぇわ。

例の如く挫折・・・自然消滅をかましてしまったので仕切り直す。

今後はここで記録した項目をタイミングで公表していこうと思う。

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2021年3月16日から再開する自転車通勤

予約投稿をしているので、この記事が投下されるのは、3月18日の予定。

今週は、その18日の木曜日の夜から金曜日に掛けて雨模様の予報が出ているので、火曜日、水曜日に自転車で出勤する。

お菓子が大好きな僕は夜な夜なポテチを全部食べ切るという暴挙を何度も行なっていた。

晩メシ朝メシも随分御無沙汰だ。

朝に晩飯を食べるスタイル
娘と指人形
【晩メシ朝メシ】晩ごはんを抜いて朝ごはんに置き換えるダイエットの実践と体感

晩メシを朝起きてから摂るという考え方 結論から言うと、夜中に食べていた晩飯を朝飯に回したって話。 あなたの食生活はどんな感じですか? 僕は、こう。 朝飯・・・食べない。昼飯・・・食べないけどたまに食べ ...

続きを見る

  • なんでも継続できる環境を作らないと。
  • ほんでから継続できそうな事を目標に掲げ始めないとダメだ。

有言実行とか、不言実行とかいうカッコつけたもんはどうでもいいが、決めた事はやっぱりやり通したい。

決めた事をやる通す事で得られるのは、確固たる自信

自信を付ければやがてそれは実力となる。

超実力社会を闊歩する為には、地力がついていないとすぐに頓挫してしまう。

メッキが剥がれ、醜態を晒す前に本物になろうではないか。

ズボラもいいけど、ズボラの魅力はタカが知れている。

本業やブログやラップと精を出しているものの大事な事を見失いかけていた。

そうそれがこれだ。

俺はカッコイイパパであり続けたい。

この本質を忘れて体たらくを繰り返してワガママボディに成り下がっている場合じゃねぇ

ダイエットやシェイプアップの事を、セクシャルメイクと銘打った僕の精神修行。

ギャラン

全然できてねぇじゃん!

  • 何度も言ってきたが、僕は背が低い。
  • ほんでからハゲにビビッて薬に頼っている。
  • 更には太っちょワガママボディの道を辿りつつある。

・・・・。

チビ・ハゲ・デブのパーフェクトビンゴ!

じゃねぇわ本当に。

チビとハゲはしゃあないとしても・・・デブはなんとかできるだろ!って話。

いい加減シャキッとせぇや俺。

結局机上の理論で『痩せるのは簡単!』『身体を絞るのはこう!』とかのたまっているだけ。

ひけらかすのは知識ではない。実績だ。

で、積み上げた実績はむやみにひけらかす必要はない。

自信となり実力となるのだから。

それでも、ひけらかす時は、腹をパッと見せればそれで終わるだろ。

太っちょは論外だとしても、痩せて浮きでた腹筋と鍛え上げた腹筋はそもそも光り方が違う。

イイ光り方、輝き方に仕上げて町の銭湯で気持ちよく湯舟に浸かろうではないか。

オオサカ堂がくれたサンプル『ファーミアマッスル錠』

妊活中で敬遠しているものの・・・オオサカ堂で買い物をしたときに付けてくれたサンプル『ファーミアマッスル錠』

オオサカ堂から頂いたサンプルサプリ『ファーミアマッスル錠』

めっちゃ気になっています。

排卵日を計算して外し一度試してみようと思う。

ステロイドなんかはどうしても敬遠してしまうが、天然ハーブ由来というのがポイント高い。

かといってすぐに取り入れる気はないが、当ブログでも人体実験のカテゴリーを作っている以上試してみないとな。

時が来たら紹介しようと思うので、物好きはお楽しみに。

気に入ってリピする姿が目に浮かばない事もない・・・。

3か月後に照準を絞る

なんでもご利用は計画的に!

サプリがどうのはさておき、着地目標を立てておきたい。

そうだな。今が3月半ばだろ。

身体のサイクルは3ヶ月おきで変わっていくっていうから、今から3ヶ月後を一つに目安にしよう。

ギャラン

6月15日!

この日を一つの節目として考えようと思います。

今の写真?

恥ずかしいから今回は出さないでおくわ。

すまんが、ラッパーとしての矜持がある。

ビフォーアフターとして、この腹が・・・→こうなりました!

ならいいけど、単品で情けない画像を世界中に発信したくねぇ

これまでしょうもない我がの腹筋を自分で叩いた画像を公開したり、過去にはダサい身体を公表してきた事もあるが今回はやめておく。

腹筋パンチで鍛える肉体!?
自分の腹筋を殴る行為
腹筋に力を入れて自分でパンチして殴ってみたがただの自傷行為だったわ。

自分で腹を殴る腹筋運動 なんか腹ボテでダサいなぁと思ったとある日の晩。鏡に映る自分の裸。やっぱりダサい。超弱そう。 ギャラン こんなじゃワンパンじゃん。 ただでさえおチビなのに身体ぐらいパキパキに仕上 ...

続きを見る

出さないのは反対に覚悟の表れだと思ってくれたらこれ幸い。

『自転車通勤を再開して絞ります!』って言っちゃってはいるが、本来こういうのは影でセコセコ取り組むもんだよな。

今年は『今に見とけ!』が多すぎるが上等上等。

2021年は『やる年』飛躍の年。

反骨心を持って愚直に取り組んでいく

改めるべきはさっさとしようぜ。

未来を明るくするのは、他の誰でもない自分なんだ!

・・・・ってホント暑苦しいよな。

前向いて進んでみます。
経過は随時、僕の気まぐれで・・・サーセン。

ギャランでした。

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本記事の執筆者は私、ギャランです。

言わずと知れた芸能人より芸能人。
中学受験・高校留年・就職・起業・出戻・結婚・離婚・再婚・愛娘の死・個人民事再生・不妊治療etc...
経験してから我がを知る。
バカは死ななきゃ直らない。なってみやがれこのバカに。
『パパの子どもで良かったな!』
いつまでもこう言われ続ける親父を目指しています。
オリジナルレイクスタとは僕の事。

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