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ありがとうございます!ギャランと申します。
長州生まれ近江育ちの36歳。

ブログとラップで意思表示。
2回結婚をして3児のパパ。
博奕に失敗して多重債務者→個人再生後返済中。

本業はWeb Shopを6店舗運営。
最近アリババに着手。

好きな言葉は【エコヒイキ】
座右の銘は【カワイイは正義】
30代の野郎が比較するのにちょうどいい男。
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35歳からの肉体改造 セクシャルメイク

外出自粛によるコロナ太りの解消ダイエットが流行っているらしい。

2020-08-25

確実に痩せる方法なんて言ってもさ。

結局、食事制限と適度な有酸素運動だろ。
よそ様の記事なん読まなくたって大体一緒だよそんなもんはさ。

6月、7月は梅雨の影響で、自転車通勤もままならない状況だったんで僕もコロナ太りしちゃったよ。
とかってさ。
僕はコロナ全然関係ねぇし。
リモートワークでもないから、言い訳や理由にならない。

ただ単に食って寝て働いているだけじゃ太るだろって話。
年とともに消費カロリーが減ってきて、簡単な運動なんかじゃ追い付かず太っていく・・・。
自堕落な生活によって生み出された当然の結果。

そろそろセクシャルメイクも始めないといけないな。
セクシャルメイクとは?全てはここから始まった。

セクシャルメイクとは?全てはここから始まった。

命名『セクシャルメイク』 ボディメイクを行なうに辺り、こんな記事を最初に執筆しておりました。 中身を要約すると、身体、肉体を鍛えるという事は、同時に精神を鍛えるという事。しかも目的に終わりはなく、自分 ...

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セクシャルメイクを再開する前に。

盆明けの猛暑日が続く予報の中。
自転車通勤を再開する事に決めました。
※2020年の8月16日から22日・・・京都だけどなかなかだね。来年も心配になる気温の上昇っぷり。

熱中症で倒れないように出来る限りの準備をして・・・・。
ちゃんと寝て、水分を摂って栄養を付ける。ただこれだけだ出来る事は。

下準備にびわ湖南湖一周もしてきたけ、勘は戻ってきているはず。
自転車でびわ湖南湖一周 時計回りルート サイクリング

自転車でびわ湖南湖一周 時計回りルート サイクリング

予定通りサイクリングに出かけました。 南湖一周は趣味でよく走ってまして。ぶっちゃけ昼飯前で楽勝で走破して帰ってくる息抜きです。※朝飯前じゃないのかって?朝は苦手なんだよ休日だぜ! 湖岸沿いの景色が楽し ...

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万全に体調を整えていくぜ!

・・・といいながらもブログの連続毎日投稿を志し、現在52日目。
先人たちの言う通り、毎日ブログを投稿するっていうのは想像以上にキツイって事。
そもそもレイクスタな僕は起きたら寝るのがもったいないと思ってしまう性格。

良くも悪くも我が子どもたちは全員『目が固い。』
寝ろと言っても起きている。
だけど寝だしたら全然起きない。
しかもどこでも寝れるぶっきらぼうなハイセンス。
遺伝だな完全に。

やるべき事とやりたい事を両立しながら突っ走ってやる。
僕の現在の時間割は変わらずこんな感じだけど、元気にやっているよ。

副業ブログの始め方|サラリーマン時間割編|仕事か遊びどっちをとる?

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本業に精を出し、副業ブログを収益化。 ブログを仕事と見立てる前に本業に精を出そう。本業で結果を出す事はサラリーマンの宿命である。もうすぐ休みだけど、盆休み前の追い込み時期だろ。仕事と遊びのどっちをとる ...

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身体の変化の記録の取り方を考える。

毎日記事にしたい事が沢山あるし、身体の遍歴を毎日発表するだなんてボリュームにも欠けるし面白くもない。
こうなれば毎日記録はつけながらも、発表していくのは週末なんかの区切りごとでいいよな。

世界のTANITAかなんかの体組成計で計測している体重や体脂肪などを記録して・・・・。
落ち着いて考えよう。

  • 体重や体脂肪の数値・・・・必ずいる。
  • 身体の写真・・・・まぁいるわな。
  • トレーニングメニュー・・・いるわな当然。
  • 食ったメシ・・・・めんどくせぇなぁ。

あっ!出た出ためんどくさがりのダメな性格が!
こういう感覚で精神も鍛えるセクシャルメイクが成り立つのかよ。

やるならきっちり完璧に・・・・出来るんかおい。
あんまりノッケから考えすぎずにありのままに楽しくやるのが一番でしょ。
なんでも初動が肝心だって言ってんだけどさ。
時には勢いとノリが大切な時があるんだよ。

仕事の予定を詰め込みすぎて整理がつかない。

仕事の予定を詰め込みすぎて整理がつかない。

名ばかり管理職の宿命 マルチタスクを気取ってあれやこれやと引き受けながら仕事を進めている名ばかり管理職。 そうワタシの事だ。やりながら平行して進める方法を通常は取るのだが、定期的にパンクする流れになる ...

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整理がつかなくなってから考えるわ今回の場合は。

体重よりも体脂肪率に気を配れ。

女性ならともかくさ。
シェイプアップしている野郎が体重ばっか気にしているのを聞くと『そうじゃねぇだろ。』って思ってしまう。

『〇〇kg痩せた!』とか『○○kgまで痩せたい。』とかさ。
誰も君の実際の重さなんて気にもしてねぇよって話。

それよりも見た目がカッコ良くてスマートな力持ち。
腹なんて当然引っ込んでいる。
そんな男を目指しているんだろ。

ならば体重よりも体脂肪が大切なはず。
重さなんかより筋肉のカットだろ。

盛り上がった隆々な肉体にカットがしっかりしている。
ただこれだけでカッコいいよ。

男同士、大衆銭湯にでもいけば分かるだろ。
太っちょよりもやべぇのはやっぱ筋肉。
これがしっかり付いているだけで羨望のまなざしを受けるわけ。

自己管理が出来て努力が出来る奴だけが到達できるその身体。
筋肉嫌いの女なんてどうでもいい。
男からみてカッコいい男はいつだって筋肉質なんだよ。

その次に個人の好みが出てくるわけ。
そういうもんだ野郎つうのはさ。

ジャッキーチェンやジェイソンステイサムの映画を見た後は誰だって筋トレしちゃうわけ。
K-1やプロレスやボクシングや柔道なんかの格闘技を見た後だって筋トレしちゃうわけ。

『諦めたらそこで試合終了だよ!』
要はちゃんと続けられるかどうか。
継続は力なりをブログでもセクシャルメイクでもちゃんと見せちゃるけぇね。

意気込まず気張らずにナチュラルにカッコよく。
流行り廃りに便乗する事はない。いつだってオリジナルレイクスタだ。

こんな風な考えのもと、色んなものを仕上げていこうと思います。
つうかもう始まっている!ギャランでした。

本記事の執筆者は私、ギャランです。

言わずと知れた芸能人より芸能人。
中学受験・高校留年・就職・起業・出戻・結婚・離婚・再婚・愛娘の死・個人民事再生・不妊治療etc...
経験してから我がを知る。
バカは死ななきゃ直らない。なってみやがれこのバカに。
『パパの子どもで良かったな!』
いつまでもこう言われ続ける親父を目指しています。
オリジナルレイクスタとは僕の事。

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